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季節の変わり目は体調管理をしっかり!

10月も後半になって、秋本番という感じですね。

私は先週から冷えてきたこの季節の変わり目で地味~に体調を崩しておりまして・・・

1週間くらいのどが痛かったり、咳が出たり、鼻水が出たり、鼻が詰まったり・・・

完全に季節の変わり目にやられた感じです

コロナがまだ収束しない2020年ですが

ここでインフルエンザに罹ると・・・想像するのも怖いですね

今年のインフルエンザ患者は例年に比べて少ないとは言われていますが、

絶対に罹らないという保証はないので

ワクチンを打ってこようかなと思います

季節の変わり目にやられただけでもグロッキーなのに

絶対にインフルエンザになりたくないですね

引き続き、うがいと手洗いの徹底

さらに、よく食べてよく眠る

自分の生活習慣の見直しをしよう・・・と思える

そんな寒い秋の始まりでした

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